通常各種催眠方式，會先引導你進入深層的放鬆，讓大腦進入西塔(Theta)波的狀態，透過你個人的意識來去探索，有些人會看見童年陰影、內在小孩、自我黑暗面，有些人會看見前世，甚是至另一個空間次元的靈異故事或者是另一個星球的星際故事，也許你相信前世和鬼魂，也許你不相信，不論你相信的是什麼，我們的潛意識都會塑造一個我們可以理解的故事，這個故事是為了讓我們可以更了解我們的情緒、信念、種種讓生命停滯不前的原因，而清除這些個人黑暗歷史、過去世、內心的鬼、放下不被愛的誤解，我們的生命將重新開始流動，我們才有更多的空間，接受豐盛喜悅與愛。
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